برنامج الدفـــاع عن النفس الموضوعات الرئيسية : الجزء الأول : مقدمة عن الدفاع عن النفس : مفهوم الدفاع عن النفس . نشأة الدفاع عن النفس . الدفاع عن النفس .. أهميته .. شرعيته .. مبادئه .. أنواعه . الجزء الثاني : الدفاع ضد خصم غير مسلح : الأوضاع الأساسية . التخلص من القبضات . حركات اقتياد الخصم . حركات الخنق .
برنامج الدفـــاع عن النفس
الموضوعات الرئيسية :
الجزء الأول : مقدمة عن الدفاع عن النفس :
مفهوم الدفاع عن النفس .
نشأة الدفاع عن النفس .
الدفاع عن النفس .. أهميته .. شرعيته .. مبادئه .. أنواعه .
الجزء الثاني : الدفاع ضد خصم غير مسلح :
الأوضاع الأساسية .
التخلص من القبضات .
حركات اقتياد الخصم .
حركات الخنق .
